9月9日晚上，长江大学计算机科学学院在西6-201等教室开展心理健康教育主题班会。如何避免负面情绪肆意发酵？如何调整纷繁情绪专心学习？年级辅导员郭帅老师为同学们的心灵健康护航。

为了帮助学生用健康的方式释放压力，舒缓情绪，拥抱阳光，向阳生长。班会伊始，郭老师通过案例分析拉近与学生之间的距离，也让学生初步释放焦虑，由此引出“压力”一词。

接着郭老师通过向同学展示大学生压力统计调查反馈，让同学们畅所欲言，师生协同，找到压力的来源，让学生更加了解自己，认识压力，使他们透过压力看需求，寻找合适的方式释放压力。

最后郭老师根据学生现阶段心理健康特点和身心发展规律，针对性地提供了三种缓解压力的方法，为同学们的缤纷“心”生活成功助力。